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Author: Vianey Barajas

Inicio/Artículos publicados en Vianey Barajas
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Importancia de la relajación para un buen estado de salud

Autor: Vianey BarajasFecha: 13 febrero 2019Categoría: Material de curación

Para tener un cuerpo y una vida saludable existen diferentes factores que pueden ayudarnos. Comer bien, dormir lo suficiente y hacer ejercicio son algunos de los elementos más comunes a los que acudimos para conseguir esos objetivos, pero el estar sano no sólo significa el cuidar los aspectos físicos sino también mentales.

La relajación es un recurso que tiene efectos benéficos para la salud ya que es una herramienta que nos ayuda a combatir el estrés, la ansiedad y el nerviosismo. Se trata de un procedimiento terapéutico que nos aleja de cualquier estado de agitación o estrés, además aumenta la capacidad de concentración y de la memoria ya que nos aparta de preocupaciones y bloqueos mentales.

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Existen muchas técnicas de relajación que nos pueden ayudar a conseguir ese estado de paz y calma que necesitamos para estar sanos, encontrar la más adecuada depende de las necesidades de cada quien. Sin embargo, hay una manera fácil y efectiva de hacerlo desde la comodidad de tu casa, con solo tener a la mano una compresa de gel térmica de Edigar que te ayudará de forma rápida a aplicar frío o calor al área corporal que desees relajar.

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La temperatura aplicada al cuerpo tiene ciertos beneficios, por ejemplo, el calor ejerce un efecto vasodilatador que aplicado sobre la piel aumenta la oxigenación del tejido, favorece la circulación y acelera el metabolismo. Por su parte el frío actúa como constrictor de los vasos sanguíneos, además reduce la inflamación y dolor.

Es importante generar hábitos que proporcionen equilibrio en la salud física y mental, actividades que ayuden a tener una vida más relajada y lo menos estresante posible ya que una vez que asumimos la responsabilidad que tenemos sobre nosotros mismos y reconocemos todo aquello que nos afecta en la vida diaria, realizar estas técnicas de relajación nos permitirá tener mayor resistencia a cualquier tipo de enfermedades y dolencia además de una buena estabilidad emocional.

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La utilidad de usar pezoneras durante la lactancia materna

Autor: Vianey BarajasFecha: 13 febrero 2019Categoría: Lactancia

La leche materna es lo que siempre han recomendado los especialistas para aportar nutrición al bebé ya que es el alimento ideal que ayuda a los recién nacidos a contraer menos enfermedades. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) aconsejan la leche materna como forma exclusiva de alimentación hasta los 6 meses de edad.

Pero existen diversos factores que hacen que este alimento no pueda ser proporcionado al recién nacido, uno de ellos es cuando las madres presentan pezones con una forma poco definida, es decir, que son planos o invertidos, lo que ocasiona que sus bebés experimenten dificultades al intentar alimentarse; para solucionar esto lo más recomendable es usar una pezonera de cristal en caja.

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Otro de los problemas es cuando aparecen grietas en los pezones, la irritación de las mamas o incluso dolor, las pezoneras de lactancia también ayudan a combatir esta complicación. La forma de usarlas es muy fácil, pero es importante recalcar que se corre el riesgo que de disminuya la producción de leche por lo que deben usarse sólo temporalmente.

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Existen diferentes clases de pezoneras ya que pueden variar en cuanto a forma y tamaño, para elegir una pezonera adecuada te sugerimos mirar correctamente las dimensiones ya que ésta debe tener el ancho adecuado para sujetarse adecuadamente en tus pezones y un largo óptimo para la boca de tu bebé. Lo más aconsejable es que se utilice sólo al principio de la alimentación que es cuando el bebé succiona más fuerte para luego quitarlas y seguir con el proceso de lactancia normal.

El vínculo afectivo que se crea cuando se amamanta a un bebé es importante ya que a través de éste la madre se orienta hacia la protección y el cuidado de su hijo de una manera natural, además de que garantiza el alimento al recién nacido en cualquier lugar y en cualquier momento.

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¿Cuándo usar una prueba de embarazo?

Autor: Vianey BarajasFecha: 5 enero 2019Categoría: Destacado, Productos Edigar

Existen diferentes cálculos para saber si una mujer está embarazada, dentro de los más comunes están la prueba de embarazo rápida casera y los exámenes sanguíneos, la primera es la más usada gracias a su practicidad, costo y efectividad.

La prueba de embarazo se puede usar en cualquier lugar que cuente con un inodoro ya que ésta mide la cantidad de hormonas glicoproteicas hCG producidas en el embarazo, fabricadas por el embrión en desarrollo poco después de la concepción, estas hormonas se encuentran en la orina y sólo se producen cuando la mujer está embarazada.

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Este tipo de test casero es fácil de usar y se puede realizar a partir del primer día de retraso menstrual, sin embargo se recomienda que si el retraso sigue y la prueba que se hizo dio negativo, se realice otra de 3 a 5 días después. Hay que recordar que el incremento de la hormona hCG depende de la cantidad de tiempo de gestación, si la prueba de embarazo se hace demasiado pronto esta hormona no estará presente en la orina y por consecuencia el test no la podrá detectar.

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Se recomienda que la prueba de embarazo se haga con la primer orina del día donde dicha hormona puede estar más concentrada. El primer paso es orinar en un recipiente limpio y enseguida colocar el test de embarazo para dejar que éste tenga contacto con la orina por algunos segundos y luego retirarlo.

Posteriormente se recomienda colocar la prueba en una superficie plana y esperar de 1 a 5 minutos para conocer los resultados. Por lo regular, si el test indica dos rayas significa que el resultado es positivo y si indica una raya entonces el resultado es negativo.

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En caso de que el resultado haya dado negativo dos veces consecutivas y el retraso menstrual siga presente, se recomienda acudir a un ginecólogo para verificar cuál es la causa y así poder seguir un tratamiento médico adecuado.

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La importancia de la independencia en adultos mayores

Autor: Vianey BarajasFecha: 4 enero 2019Categoría: Destacado, Medidas de seguridad, Productos Edigar, Uso de material ortopédico

Las personas de avanzada edad necesitan de actividades físicas que les permitan la movilidad para sentirse independientes como nadar o hacer bicicleta estática que son algunas de las actividades físicas aptas para ellos, pero caminar es la base para poder desplazarse hacia esa independencia, por eso es de gran importancia si de movilidad se trata el uso de una andadera plegable fija, Edigar cuenta con gran variedad.

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Esta herramienta es de gran ayuda tanto para adultos mayores como para personas que han sufrido algún tipo de inmovilidad y requieran de un apoyo para ponerse de pie y dirigirse de un lugar a otro. Una de las consecuencias del envejecimiento es precisamente la falta de movilidad ya sea por cansancio o enfermedad, las personas de edad avanzada requieren de un apoyo que les proporcione un desplazamiento fácil y práctico.

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La movilidad es una necesidad fisiológica de todo ser vivo, es erróneo pensar que por tener más años es mejor no moverse o tratar de hacer el menor esfuerzo posible, ya que el movimiento contribuye en gran medida a un buen estado de salud físico y mental.

Existen diferentes tipos de herramientas que ofrecen seguridad y autonomía a los adultos mayores, en un inicio este tipo de productos no suelen ser de su agrado y muchas veces éstos son rechazados por ignorancia, pero el hecho de no tener que depender de otras personas para realizar necesidades básicas como ir al baño suele ser un beneficio que otorga libertad a quien los usa.

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Para los adultos mayores la importancia del movimiento aumenta ya que se puede minimizar el riesgo de hipertensión y accidentes cerebrovasculares; además se puede combatir la ansiedad así como prevenir y reducir el estrés. Recurrir a materiales de apoyo que le permitan a los adultos mayores tener más independencia es una necesidad que otorga gran satisfacción y bienestar general a toda la familia.

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